Η τακτική σεξ αυξάνει την ικανοποίηση σε μια σχέση και ενισχύει την αυτοπεποίθηση. Επιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις ότι το σεξ συνδέεται με τη μακροζωία, με διάφορες μελέτες να δείχνουν τη σχέση ανάμεσα στη σεξουαλική δραστηριότητα και τη μείωση του κινδύνου ασθενειών όπως ο καρκίνος του προστάτη και ο καρδιακός επιπολάξ.
Μια φορά την εβδομάδα φαίνεται να είναι ο ιδανικός ρυθμός για να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με μια μελέτη που εξετάζει τη συχνότητα του σεξ και το μήκος των τελομερών. Επιπλέον, έρευνες έχουν δείξει θετική συσχέτιση μεταξύ του αριθμού των οργασμών εβδομαδιαία και του ποσοστού θνησιμότητας στους άνδρες.
Συνδέσεις μεταξύ σεξ και ανακούφισης από το στρες
Το σεξ μπορεί να λειτουργήσει ως ανακούφιση από το στρες και να επηρεάσει θετικά την υγεία. Η οικειότητα που προκύπτει από τη σεξουαλική δραστηριότητα απελευθερώνει ορμόνες όπως η ωκυτοκίνη και άλλες ενδορφίνες, οι οποίες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα κορτιζόλης, το οποίο είναι η κύρια ορμόνη του στρες.
Άλλα οφέλη του σεξ μία φορά την εβδομάδα
Το να κάνετε σεξ μία φορά την εβδομάδα μπορεί να ενισχύσει τα επίπεδα ευτυχίας και σύνδεσης στη σχέση. Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι το σημαντικότερο είναι η οικειότητα και η σύνδεση στη σχέση, παρά η συμμόρφωση με κάποια στατιστική νόρμα.
