Η Pamela Anderson εμφανίστηκε στην Εβδομάδα Μόδας στο Παρίσι χωρίς μακιγιάζ, υπογραμμίζοντας ότι οι γυναίκες μπορούν να είναι όμορφες και χωρίς makeup.
Η φυσική ομορφιά προέρχεται από την φροντίδα του οργανισμού μας και την υγιή διατροφή. Επίσης, παίζει κρίσιμο ρόλο η προσοχή στην επιλογή των τροφών, τις συνήθειες και την περιποίηση της επιδερμίδας.
#1. Σωστή διατροφή για λαμπερό δέρμα
Η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και βιταμινών βελτιώνει την όψη του δέρματος.
#2. Κόψτε συνήθειες όπως γρήγορο φαγητό, τσιγάρο και ποτό
Η μείωση του junk food, του αλκοόλ, των τσιγάρων και της ζάχαρης βελτιώνει την υγεία και την εμφάνιση.
#3. Πίνετε άφθονο νερό
Η ικανοποίηση των αναγκών σε νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και την ενυδάτωση του δέρματος.
#4. Αντιμετωπίστε τα σπυράκια σωστά
Μην πιέζετε τα σπυράκια, αλλά χρησιμοποιείστε αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισής τους.
#5. Μην αποχωρίζεστε το αντηλιακό
Η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη για την προστασία του δέρματος από τις ακτίνες του ήλιου.
#6. Φροντίδα του δέρματος
Γνωρίζετε τον τύπο δέρματός σας και βρείτε την κατάλληλη ρουτίνα περιποίησης.
#7. Χρησιμοποιείτε κρέμα νύχτας
Η κρέμα νύχτας είναι αναγκαία για την ενυδάτωση και την αναζωογόνηση του δέρματος κατά τη νύχτα.
#8. Διαβάστε τα συστατικά των προϊόντων
Επιλέγετε προϊόντα με φυσικά συστατικά αντί προϊόντων με parabens και άλλες επιβλαβείς ουσίες.
#9. Κοιμηθείτε σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη
Ο ύπνος σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη βελτιώνει την όψη του δέρματος και των μαλλιών.
#10. Καλή ποιότητα ύπνου
Ο καλός ύπνος είναι ουσιώδης για την εμφάνιση και την υγεία, επηρεάζοντας την επιδερμίδα και την γήρανση του οργανισμού.
Πηγή: Stylecraze
