Παλιά, ρωτούσαμε έναν φίλο «Τι κάνεις;» και απάνταγε απλά «καλά». Σήμερα, πολλοί λένε «είμαι πτώμα». Κι αν και πολλοί το νιώθουν, προτιμούν μια πιο συνηθισμένη απάντηση.
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Emily Ballesteros, ζούμε στην «Μεγάλη Εξάντληση». Οι αιτίες; Τα κακά lifestyle, το στρες και η οικονομική ανασφάλεια, σύμφωνα με αυτήν.
Όσο για την εργασιακή κούραση ή burnout, είναι σύμφωνα με έρευνες όλο και πιο ευρέως διαδεδομένη. Και αν και ο όρος χρησιμοποιήθηκε πρώτη φορά το 1974, τα τελευταία χρόνια αυξάνεται ολοένα και περισσότερο.
Γιατί βιώνουμε αυτήν την εξάντληση; Λόγω της πίεσης να επιδεικνύουμε περισσότερο, σε πνευματικό, κοινωνικό και προσωπικό επίπεδο, όπως λένε πολλοί ειδήμονες.
Για τους millennials και Gen Z, που αντιμετωπίζουν συνεχή ανασφάλεια, η κατάσταση φαίνεται ακόμα πιο δύσκολη.
Σύμφωνα με ερευνητικές μελέτες, η εξάντληση αυξάνεται, τονίζοντας την ανάγκη για δράση. Πρέπει να βρούμε λύσεις για να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας.
Αυτά, φίλε μου, είναι απόσπασματα από μια κατάσταση που απασχολεί πολλούς σήμερα. Μήπως και εσύ νιώθεις εξαντλημένος;
